É cada vez mais nítida para nós a importância dos exercícios de ‘aquecimento’ e alongamento. Principalmente para quem já não é tão jovem (meu caso), esses exercícios são mesmo fundamentais.
Na verdade eles o são também para os jovens, mas esses, por vezes, não se apercebem dessa necessidade devido a elasticidade própria de suas idades, mas [...]
Décima aula…
Segunda aula…
Uma aula muito dinâmica, divertida, com exercícios que estimulam a criatividade.
Muito legal ver todos os alunos levando a sério, se empenhando e procurando fazer o melhor, não só na hora dos exercícios, mas também após a aula, durante nosso comentário final, o que também acho muito importante para o desenvolvimento do curso, já que todos [...]
